Ahmet Maranki Menisküs Ağrısı

Menisküs dizimizde yer alan kıkırdak dokudan oluşmuş bir yapıdır. Menisküs dokusu ani dönme hareketleri başta olmak üzere dizdeki travmalar sonucu yırtılabilmektedir. Menisküs rahatsızlıkları sadece sporcularda değil, dizini herhangi bir şekilde zorlamış herkeste görülebilir. Menisküs yırtığı olan kişiler ciddi ağrılar yaşayabilir. Size tavsiyem, doktor kontrolünüzü aksatmamanızın yanı sıra dinlenmeniz, ağrı üzerine buz kompresi uygulamanız. Fizik tedavi ve kas güçlendirici egzersizlerden de faydalanabilirsiniz.

Menisküse soya, spirulina, karabaş otu ve kişniş gibi bitkiler öneriyorum. Oluşan ağrıların azaltılmasında magnezyum yağı ile masaj yapmak de etkili bir yöntemdir.

Etiketler: Menisküs, Ahmet Maranki, Bursa, Bitkisel