Kalp çarpıntısı Başlıca Nedenleri
Kalp çarpıntısının en sık rastlanan başlıca nedenleri şunlardır.
*Egzersiz.
*Stres, korku, endişe.
*Ateş.
*Kafein, nikotin, Alkol, kokain, bazı diyet hapları gibi uyarıcılar.
*Tiroid bezinin fazla çalışması.
*Kansızlık.
*Derin nefes alıp verme.
*Kandaki Oksijenin düşmesi.
*Tiroid, Astım, Hipertansiyon, grip, Depresyon, ritim düzenleyici ilaçların bazıları.
*Kalp hastalıkları.
*Panik atak.
çarpıntıdan Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
*Uyarıcı özelliği olan alışkanlıklarınızdan (çay, kahve, sigara, alkol, kokain, çikolata, kola) ve ilaçlardan uzak durun.
*Dengeli ve yağ içeriği düşük beslenin. Aşırı kiloluysanız kilo verin.
*Düzenli egzersiz yapın.
*Stresinizi kontrol altına Alın (yoga meditasyon veya ilaçla).
*Uykunuzun düzenli olmasına dikkat edin.
*Kan basıncınızı, kolesterol ve şekerinizi kontrol altında tutun.
*Ritm düzenleyici ilaçları düzenli kullanın. Doktora danışmadan kesmeyin.
Etiketler: kalp çarpıntısı, alp krizi, kalp yetmezliği, panik atak, maranki, bitkilerden sifa, saraçoğlu, bitkisel tedavi, bursa, bitkilerdensifa, istanbul, izmir
