Biz sizi arayalım

Yüksek Tansiyonun Ölçülmesi veTedavisi

 

Yüksek Tansiyonun Ölçülmesi veTedavisi

Yüksek Tansiyonun Ölçülmesi veTedavisi

Yüksek Tansiyonun Ölçülmesi veTedavisi

Yüksek Tansiyonun ölçülmesi veTedavisi

Tansiyon nasıl ölçülür ölçüm sırasında neler yapılmalı veya yapılmamalı,ölçümden önce neler yenmemeli ve tansiyon tedavisi nasıl yapılır işte makalemizin konuları bunlar.

Yüksek tansiyonun tanımı, sistolik basıncın 160 mm cıva (veya üzerinde olması) ve diyastolik basıncın 95 mm cıva”dan yüksek olmasıdır. Bu düzeyler arasındaki basınçlar ile normal değerler arasındaki değerler (140 mm cıva”nın üzerinde olan bir sistolik basınç ve 90 mm cıva”nın üzerinde olan bir diyastolik basınç) “sınırda yüksek tansiyon” olarak kabul edilir.

Başta dolgunluk hissi, başın arka tarafından ağrı, kulak çınlaması, görme bulanıklığı, bulantı gibi belirtiler bulunabilir veya hiçbir belirti de olmayabilir.

Yüksek tansiyonunuz varsa günlük kan basıncı ölçümü hayatınızın bir parçasıdır. Kan basıncının ölçümünde kullanılan mekanik, cıvalı ve elektronik tipte aletler vardır. Kullanımları pratik olmakla birlikte bu aletleri kullanırken bazı noktalar dikkate etmek gerekir. Mesaneniz doluysa ya da kısa bir süre önce kahve veya sigara içmişseniz kan basıncınız yüksek çıkabilir. Kan basıncı ölçümünden önce 5 dakika sakin bir şekilde oturmak gerekir. Ölçüm sırasında kolunuz bir masa veya sandalyenin kolu üzerinde ve kalp hizasında olmalıdır.

Sağ kolunu kullananlarda tansiyon sol koldan, sol kolunu kullananlarda ise sağ koldan ölçülmelidir. Aletin manşonu (şişen bölümü) üstkola takılır, manşonun alt kenarı dirsekten 2.5 cm kadar yukarıda olmalı ve kola iyi oturmalıdır. Aletle birlikte kullanılan ve nabız seslerini dinlemeye yarayan stetoskopun tamburu, kolun içyüzünde bükülmüş dirseğin üzerinde manşonun hemen altına yerleştirildikten sonra aletin manşonu şişirilir ve göstergeye bakılarak ibre hızlı olarak, beklenen sistolik basınç değerine 30 mmHg yukarısına kadar yükseltilir. Balonun ucundaki vida açılarak basınç saniyedi 2-3 mmHg düşecek şekilde yavaş yavaş söndürülür. Basınç düşerken nabız sesleri dinlenir ve seslerin ilk duyulduğu nokta sistolik basıncı, atımların son duyulduğu nokta ise diyastolik basıncı gösterir. Ölçümü doğrulamak için bu işlem bir kez daha tekrarlanır.

Yüksek tansiyonu olan bir kişiye için ilk tavsiye, yaşam tarzını değiştirmesi olacaktır. Tedavinin ilk adımı fazla kiloların verilmesi, yemekle alınan tuz miktarının kısıtlanması, varsa alkol ve kahve tüketiminin kısıtlanması ve fiziksel egzersizin arttırılmasıdır. Bu önlemlerle tansiyon 3-6 ay içinde normale inmemişse ilaç tedavisi gerekebilir.

Tuz, yüksek tansiyonda önemli bir faktördür çünkü fazla tuz, dolaşımdaki sıvı miktarını, dolayısıyla kalbin yükünü arttırır.

Günlük ihtiyacın karşılanması için yarım çay kaşığı tuz yeterlidir. Oysa ortalama olarak yemeklere günde 3-4 çay kaşığı tuz alınmaktadır. Bu bakımdan tuzlu besinlerden kaçınmanın yanı sıra yemeklere sofrada tuz konulmamalı, tuzsuz ekmek yenilmelidir. Hazır gıdaların peynirlerin, pastırma, sucuk salam gibi besinlerin, ketçap ve benzeri sosların içinde bol miktarda tuz olduğu hatırlanmalıdır. Tansiyon normal olsa bile tuz kısıtlaması, yüksek tansiyondan koruyacaktır. Tuz kısıtlaması basit ve kolay bir önlemdir. Kilo verilmesi kalbin yükünü hafifletir ve ilaç kullanılmadan tansiyonun düşürülmesini sağlayabilir. Bedensel egzersiz yapılması, yani hareket ve yürüyüş hem kilo verilmesi hem de kalbin çalışmasını düzenleyerek yüksek tansiyonu düşürmeye katkıda bulunacaktır. Ancak bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekir.

ETİKET: hamilelikte yüksek tansiyon, yüksek tansiyon bitkisel tedavisi, yüksek tansiyon tedavisi nedir, yüksek tansiyon için bitkisel çözümler, yüksek tansiyonda beslenme, yüksek tansiyon beslenme, yüksek tansiyon hastalığı, yüksek tansiyon zararları, yüksek tansiyon tedavi, bitkilerdensifa, maranki, Saraçoğlu, bitkilerden sifa, bursa

İLGİLİ ÜRÜNLER

Balen Koenzim (Coenzyme) Q10 Kapsül

45.00 TL

Balen Koenzim (Coenzyme) Q10 Kapsül

Balen Zeytin Yaprağı Ekstraktı Kapsül

36.00 TL

Balen Zeytin Yaprağı Ekstraktı Kapsül

GreenStore Enginar Kapsülü

29.00 TL

GreenStore Enginar Kapsülü

GreenStore Normative-Y Kapsül

69.00 TL

GreenStore Normative-Y Kapsül