Yediğimiz gıdalara dikkat etmez ise bazı gıdalar bize zarar verebilir bazıları ise rahatsızlıklarımıza derman olabilir. Eklem rahatsızlığına iyi gelen gıdaları aşağıda listeledik.
Antioksidan bakımından zengin sebze ve meyvelerle, kabuklu yemişler, çekirdekler ve yağlı balıklar tüketerek eklemlerinizin esnek ve çevik kalmasını sağlayabilirsiniz. Kırmızıbiber gibi kimi baharatların, ağrılı eklem bölgelerine uygulanması da tedaviye yardımcı olur.
Eklem Rahatsızlıklarına Faydalı Yiyecekler Şunlardır:
*Elma, *Ananas,
*Kiraz,
*Avokodo,
*Susam ve susam yağı,
*Keten tohumu,
*Mercimek,
*Somon,
*Ringa balığı,
*İstiridye,
*Maydanoz,
*Zencefil,
*Zerdeçal,
*Arnavut biberi,
*Papatya,
*Paprika,
*Gingko biloba,
*Buğday tohumu,
*Elma sirkesi,
*Zeytinyağı
Etiketler: Eklem, rahatsızlığı, artrit, kas, adale, kemik, ağrıması, romatizma, yaşlılık, İstanbul, bitkisel, bursa, maranki, saraoğlu,
