İnsan vücuduna her türlü hastalıkta en fazla yarar sağlayan bir meyvedir. Elma bol vitamin ve madeni maddeleri ile büyüme çağındaki çocukların ve hastaların kansızlığını giderir. Çocukların kemik ve dişlerinin normal gelişmesine, boylarının uzun olmasına yardım eder. Hazım yollarında da faydası çoktur. Ağız ve midedeki bezeleri çalıştırarak hazmı kolaylaştırır. Ağızdaki mikropları öldürür. Mide rahatsızlıklarında elma, püre veya su şeklinde yemeklerden önce alınmalıdır. Mide ve barsak rahatsızlıklarında elma jölesi de çok yararlıdır. Karaciğer rahatsızlıklarını gidermeye şişliğin geçmesine yardım eder. Karaciğer çalışmasını ve safra salgısını artırır.
Elma çeşitli sebeplerden şişen dalağın iyileşmesine ve kan yapma faaliyeti ne yardım eder. Sarı, renksiz olan bu gibi kimselerin tekrar kanlı canlı olmasını sağlar. Bağırsak rahatsızlıklarında da çok yararlıdır. Bağırsaklarda zararlı bakterileri öldürür. Çocuk ve yaşlılarda görülen dizanteri, parafito ve çeşitli ishallerde çok yararlıdır. Şeker hastalarında: Elmanın, bilhassa ekşi olanı, hastanın susuzluğunu keser, kanda şekeri düşürür, şekerliler için faydalı bir gıdadır.Günde 150-200 gr. elma yenilebilir.Elma kabuğu ile çiğ yenmelidir. Pekliği giderir: Bağırsaklarda gazı önler, normal dışarı çıkarmayı sağlar. Bilhassa yaşlılar için çok yararlıdır. Bunlar yatarken bir elmayı kabuğu ile birlikte yemelidirler. bu iyi uyku verir ve mide rahatsızlıklarının geçmesini de sağlar. Damarlarda: Kanı pisliklerden temizler. Kolesterolü düşürür, damar sertliği ve kalp krizlerini önler. Daimi oturarak çalışanlara, şişmanlara, kanı fazla ve koyu olanlara elma çok yarar verir. Göz ağrısında veya göze darbe gelmesinde: Soyulmuş ve çekirdeği çıkartılan elma suda haşlanır ve üzerine 3-5 damla süt damlatılıp, ılık halde göz üzerine bağlanır. Bu ılık lâpa kulağa da vurularak ağrısı geçirilebilir. Diğer faydaları: Elma kompostosu hastaların ateşini düşürür. Elma elma et ve hamur işlerinde verdiği susuzluğu keser. Serinlik verir.Cildin taze kalmasını sağlar. Ağız ve burundaki uçukları geçirir. Ağız kokuları için: önce biraz maydanoz çiğnemeli sonra bir elmayı iyice çiğneyip yutmalıdır.
Nefes yolları rahatsızlıklarında: Şiddetli öksürükte, bir litre suda ince dilinmiş bir elma haşlamalı ve bu su çay gibi sıcak sıcak içilmelidir.
Etiketler: Elmanın, :müthiş, faydaları, mide, uçuk, nefes darlığı, şeker, kabızlık, peklik, bitkisel, tedavi, bursa,