Biz sizi arayalım

Kilo Alamama (Zayıflık) Nedenleri

 

Kilo Alamama (Zayıflık) Nedenleri

Kilo Alamama (Zayıflık) Nedenleri

Kilo Alamama (Zayıflık) Nedenleri

Kilo Alamama (Zayıflık) Nedenleri

Şişmanlık aşırı kilolu olmak kadar zayıflık kilo alamamakta önemli bir sorundur.Aşırı zayıflık kilo alamama son yıllarda artan sağlık sorunlarından biridir. Artık sık sık ne yesem kilo alamıyorum, çok zayıfım gibi şikayetleri daha sık duyar olduk.Peki biz bu şikayetleri sebep daha çok duymaya başladık. Kilo alamamanın nedenleri nelerdir. Bu konudaki bilgilendirme makalemiz aşağıdadır.

Vücutta ve organların çevresinde belirli miktarda yağ kitlesi olmalıdır, bu oran kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite durumuna göre değişmektedir. Bu vücutta ki olması gereken yağ yüzdesinin alt sınırlarına inilmesi sonucunda kişide bir çok sağlık problemi oluşur. Şişmanlık gibi bu da bir hastalıktır. Kişinin zayıf olduğunun tanısını vücut yağ ölçüm analizleri yapılarak ve BKI ( Beden Kitle İndeksi) ne bakılarak karar verilmektedir, pratik olarak kullanılabilecek

BKI : kilo (kg) / boy2 m2 dir. 19.9 ve altında ki değerler bizim için zayıf olarak kabul edilmektedir .

Bahsedildiği gibi vücutta belirli yüzde de yağ kitlesi bulunmalıdır. Genellikle şişman olmanın sağlığa zararlı olduğu fakat ne kadar zayıf olunursa olunursun sağlık açısından hiçbir risk oluşturmadığı bilinmektedir. Bilinenin aksine şişmanlık gibi zayıflığında sağlık problemlerine sebep olabileceğidir.

Kilo Alamama Nedenleri İki çeşittir:

1-Sağlık Problemleri;

*Vücut bağışıklık sisteminin azalmasıyla sık hastalanma

*Yorgunluk, uykuya eğilim

*Saç dökülmesi, tırnak kırılması

*Kadınlarda menstrasyon düzensizlikleri

*Psikolajik sorunlar

*Kas erimesi, kuvvet eksikliği

*Halsizlik, unutkanlık

*Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşabilecek vitamin eksiklikleri

*Sırt ağrıları

2-Zayıflık Nedenleri;

*Aşırı fiziksel aktivite

*Düzensiz yemek saatleri, uzun süre açlık

*Psikolajik nedenler ( stres, depresyon v.b)

*Kullanılan bazı ilaçların yan etkisi

*Metabolizmayı hızlandıran bazı hastalıklar

*Emilim ve sindirim sisteminde ki problemler

*Kilo alma korkusu

*İştahsızlık, besin alımında bozulma

*Metabolizmanın hızlı çalışması

Etiketler: Kilo alamıyorum, şişmanlayamıyorum, yemek yemek, oburluk, şişmanlık, zayıflık, maranki, saraçoğlu, saraç, bursa ,bitkilerdensifa, bitkisel, bitkilerden sifa

İLGİLİ ÜRÜNLER

GreenStore Gymax Kapsül

79.00 TL

GreenStore Gymax Kapsül

TrexL Bitkisel Karışım Kilo Aldırıcı Bitkisel Takviye Edici Gıda

90.00 TL

TrexL Bitkisel Karışım Kilo Aldırıcı Bitkisel Takviye Edici Gıda